Blog - Monika Krawczyk
ginekologia, fizjoterapia, rehabilitacja, terapia, kręgosłup, poród, dyskopatia, skolioza, cesarskie cięcie, blizny, artroskopie, kolano, szyja, czaszka, twarz, stres, dyskopatia, rehabilitacja, dyskopa-tia, fizjoterapia w ginekologii, rehabilitacja po porodzie, ginekologia, fizjoterapia w ginekologii i chi-rurgi plastycznej, leczenie bólów związanych z ciążą, ból kręgosłupa i stawów po ciąży
26
page-template-default,page,page-id-26,eltd-core-1.0.1,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,borderland-ver-1.1.1, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,,grid_1300,wpb-js-composer js-comp-ver-4.4.4,vc_responsive
 
  • 24 Lut Wiedza dla osteopatów*: Osteopatyczne leczenie kości guzicznej

    Na początek trochę teorii   Kość krzyżowa swą podstawą łączy się stawowo z piątym kręgiem lędźwiowym. W dolnej części kości krzyżowej znajduje się wierzchołek, za pomocą którego kość ta łączy się stawowo z kością guziczną.   Kość guziczna jest pozostałością trzech lub czterech kręgów guzicznych. Tylko pierwszy kręg guziczny posiada cechy......

  • 15 Wrz Czego nie powie Ci ginekolog…, a o czym powinnaś wiedzieć [3]

    Gdy jesteś po operacji ginekologicznej (niezależnie od tego jaka ona była) zawsze masz możliwość rehabilitacji. Dlaczego charakter operacji nie ma znaczenia w typ wypadku? Ponieważ zawsze pozostawia ona bliznę. Nawet jeśli zabieg wykonywany był laparoskopowo. W tym wypadku blizna na skórze jest co prawda bardzo mała, ale wewnątrz powięź ulega zbliznowaceniu i należy z nią pracować niezwłocznie po zdjęciu......

  • 19 Sie Czego nie powie Ci ginekolog…, a o czym powinnaś wiedzieć [2]

    Gdy kobieta w ciąży już zaawansowanej* zacznie odczuwać ból w okolicy spojenia łonowego, udaje się do ginekologa bądź ortopedy. Lekarz w tej sytuacji zaleca pas stabilizujący miednicę i podtrzymujący brzuch.   Podczas ciąży wydzielany jest hormon zwany relaksyną, który ma za zadanie rozluźnienie więzadeł miednicy (choć nie tylko  pamiętajmy, że hormon ten rozluźnia więzadła w całym organizmie)......

  • 26 Lip Czego nie powie Ci ginekolog…, a o czym powinnaś wiedzieć [1]

    Blizna na kroczu po po porodzie jest jak każda inna blizna na Twoim ciele. I tak jak każda blizna może przeszkadzać, ciągnąć, boleć i utrudniać codzienną fizjologię i życie intymne. Podobnie jak z innymi bliznami i z tą można coś zrobić. Nie musi ona utrudniać życia, a żaden ginekolog nie powinien twierdzić, że ból przez nią spowodowany......

  • 11 maja Zdrowy kręgosłup w ciąży. 10 rad od fizjoterapeuty

    Jak dbać o to, by kręgosłup w trakcie ciąży był zdrowy? O tym w mini-ebooku mojego autorstwa. Zapraszam do lektury 🙂 Monika...

  • 16 Lut Noszenie dziecka w chuście

    Jakie mamy korzyści z noszenia dziecka w chuście?   Zacznijmy od najbardziej oczywistej zalety, czyli od komfortu. Dzięki chuście z pełną swobodą możemy korzystać z obu rąk. Ponadto dziecko jest ułożone blisko ciała matki i we właściwy sposób do niego przylega. Technika wiązania chusty sprawia, że jest to metoda bezpieczna i stabilna. Ryzyko wysunięcia się dziecka poza chustę jest praktycznie......

  • 07 Sty Nietrzymanie moczu

    Większość z nas słysząc termin „nietrzymanie moczu” myśli prawdopodobnie, że tyczy się to wyłącznie kobiet w wieku menopauzalnym. Nic bardziej mylnego! Choć ten wstydliwy problem faktycznie dotyka kobiet dojrzałych to dotyczy również kobiet w wieku 40-50 lat, a nawet te przed trzydziestką uskarżają się na wspomnianą dolegliwość.  ...

  • 19 Paź Refluks i bóle brzucha w ciąży

    Refluks, czyli cofanie się treści pokarmowej i soków żołądkowych do przełyku, pojawia się na etapie zaawansowanej ciąży. Jest spowodowany mechanizmem zwieraczy żołądkowo-przełykowych. Dolny zwieracz przełyku zbudowany jest z mięśni gładkich, które otaczają przełyk podczas jego przejścia przez przeponę i dalej podczas jego krótkiego przebiegu brzusznego....

  • 30 Wrz Drętwienie rąk w zaawansowanej ciąży

    Drętwienie pojawia się gdy brzuch jest już duży, a wraz z brzuchem – maluszek. I niestety przez chwilę musimy spojrzeć na maluszka w kategorii pasożyta…Musicie mi wybaczyć. Zachęcam do takiej perspektywy jedynie na chwilę i tylko dla potrzeb medycyny....

  • 15 Wrz Kobiecość w okresie poporodowym: ciąża, poród, połóg i co dalej?

    A konkretnie, jak sobie poradzić z blizną na kroczu? Co warto wiedzieć, jeśli blizna na kroczu sprawia problemy?   Warto w tym miejscu podkreślić, że nie zawsze  blizna musi być problematyczna, a wykonanie nacięcia podczas porodu bywa najlepszym rozwiązaniem. Musimy pamiętać, że sfera intymna jest szalenie istotna a jednocześnie, co niestety wiem z doświadczeń moich pacjentek, ignorowana przez......